2025年10月17日 星期五

情緒手札:對「結果導向」的執念

10/17

「結果導向」

昨天與認識十年+的朋友見面,我們很久沒見了。

對我而言,對方是個做什麼都有成效,對於自己想做的,都是「我想做」➡️「就去做」➡️「就做成」的那種人。


在我們後來的聊天中,我發現我過去一年才努力的事,被對方說「你不要想一步登天,要先去做」

我跟她說「你不要說的像是,有些事情別人理所當然就會知道好嗎!你說的這些都是我過去一年非常努力才勉強知道「需要知道這件事情的!」

⋯⋯

好在對方是個邏輯至上的人,她突然說了一句:

「你給自己的壓力好大喔,可能是你有結果導向的模樣,不用給自己壓力這麼大啊!:0」

⋯⋯真的好在對方是個邏輯至上的人,她不會認為我那些話是對她的怨恨還是什麼的。

我們之後還吃了一個很美好的晚餐,聽她分享了很多很深入的故事

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因為有發現自己情緒那時候很強烈,所以早上完成基本大腦放鬆之後,以「結果導向」為題畫這張圖。

這些時日,我逐漸理解自己用色的個人喜好——不是「因為如何如何配色別人看了有這種感覺,所以用這些顏色」

而是個人對情緒表現的顏色有指向性。

「結果導向」整幅圖,對我而言有一種整體偏負能量的感覺

⋯⋯我對這件事是有執念的,不過是從什麼時候開始並不曉得。

完成之後,腦海出現了一句話,我把它寫了下來。

⋯⋯然後我就哭了。描繪情緒對個人而言還蠻重要的:所謂的道理「我的大腦都懂」甚至有些根本就是課本廢話。

但事實證明,我的大腦懂了,情感上不一定能接受。

畫出來的話,也許更能針對「這份具體的情緒」試著原諒自己。這個主題我可能可以每個月都畫一次也不一定,我比自己想像的都還要結果導向🧐

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